Текущее время: 12 дек 2019, 03:13

После операции

истории реальных пользователей
Аватара пользователя
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:18
Откуда: Москва, Троицк

Re: После операции

Сообщение Lysikov » 18 июн 2016, 08:30

Юрий писал(а):Сегодня сделал контрольное МРТ.
Состояние L5S1 ровно такое же как и после операции - рубец/протрузия 0,4 см.
С момента операции прошло 3 года 9 месяцев.

Хорошая новость) 3 года уже серьезный срок после операции.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 19 июн 2016, 00:56

Lysikov писал(а):Хорошая новость) 3 года уже серьезный срок после операции.

Слава эксцентрике!
СБР - Слава!
Супер- пупер- мега- методике - Слава!

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 27 июн 2016, 23:36

С правой стороны в грудине на горизонтальной давилке заболело. При нажатии рычагом со спины через большую макивару боль терпима, но при возврате рычага (снятии нагрузки) ощущение как будто воткнули нож, очень больно. Я даже не смог продержать более 10 повторов. Просто лежа при повороте сильно отдает болью в это место.
Что это? Опять спайка созрела?
Первая, лопнувшая с левой стороны, такой болезненной не была...
Не ребро, нет?

И еще вопрос.
Кто-нибудь из прооперированных занимается бегом?
Тренер по боксу упорно пытается заставить меня бегать.
Есть бегуны?
Хочу статистику.
Откликнитесь плз .

Аватара пользователя
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:18
Откуда: Москва, Троицк

Re: После операции

Сообщение Lysikov » 28 июн 2016, 15:59

Юрий писал(а):...Первая, лопнувшая с левой стороны, такой болезненной не была...

Да, это она и есть. И всегда по-разному: одни болят, другие не очень. Можно немного подождать, несколько дней, и снова попробовать подавить, может и хряпнется. А можно потерпеть и подавить, только рычаг плавно отжимайте, а не резко, тогда будет не больно.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 11 июл 2016, 22:11

Сегодня под горизонтальной давилкой с груди спайка лопнула. К вечеру опять налилось болью. Все как всегда!

Володя, спасибо за комментарий!

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 26 июл 2016, 10:45

Сделал еще мрт 18.07 - все в норме, месяц бокса не повредил. Начинаю жестче скручиваться при ударах.
Спайка справа недорвалась на горизонтальной давилке, треснула еще раз на вертикальной в том же самом месте через неделю.
И опять там что-то зреет...
Через неделю буду бить, пока даю отдых, давить больно.

Аватара пользователя
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:18
Откуда: Москва, Троицк

Re: После операции

Сообщение Lysikov » 26 июл 2016, 11:17

Юрий писал(а):Сделал еще мрт 18.07 - все в норме, месяц бокса не повредил...

Месяц- мало, пол-года минимум, потом уж смотреть-оценивать.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 26 июл 2016, 11:29

Тенденцию боюсь проморгать, поэтому при увеличении/изменении характера нагрузки - контроль мрт.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 07 янв 2017, 15:15

06.01.2017 - 5-е посещение Павла Сергеевича.

Павел, в очередной раз огромное спасибо за тренировку и упражнение "специально для боксеров"!

Итак вердикт по результатам ММТ и тренировки - каких-либо явно слабых областей нет.
По-моим жалобам и ощущениям разбили спайку в правой икре, т.к. там сводило мышцу и покачали поясницу на маятнике, я долго обходил стороной нагрузку на поясницу и чувствую, что ее необходимо закачивать.
Каких-то новых кардинальных упражнений нет - уточнили нюансы по старым, оказывается есть еще что пошлифовать в технике.
Со временем как-то все "замыливается" и упражнения идут по накатанному.
Вместо кручения рук в плечах заменили на опускание вниз палки на вытянутых руках лежа на животе на кушетке, т.к. плечи сильные и напарнику уже тяжело было крутить руки. С палкой мне гораздо тяжелее - давильщику соответственно легче.
В целом все.

Остается только освоить барабан - пока опасаюсь этого упражнения.

Аватара пользователя
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:18
Откуда: Москва, Троицк

Re: После операции

Сообщение Lysikov » 07 янв 2017, 20:13

Юрий писал(а):...Остается только освоить барабан - пока опасаюсь этого упражнения.
Обычно, после освоения -это упражнение становится любимым.

 
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 08:34
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение MikhailPavlov » 09 янв 2017, 14:03

У меня любимые чередовались так: маятник, давилка в грудь, сфинкс, боковая давилка, барабан. Неужели после барабана ничего не будет?)

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 31 июл 2017, 20:14

Сегодня на боковой давилке лопнула спайка с левой стороны. Но привычной боли не было, недорвалась.
Еще додавили на горизонтальной с груди - не поддалась. Лопнула на горизонтальной давилке давлением со спины, руки вытянул вверх для лучшего натяжения. Знакомая боль появилась)

Аватара пользователя
 
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 08 фев 2015, 11:58
Откуда: Город герой - Киев!

Re: После операции

Сообщение SashaDefy » 02 авг 2017, 17:31

Самый верняковый способ додавить, лично для меня все что лежа давиться конкретно помогает. На мягком давился?

на опускание вниз палки на вытянутых руках лежа на животе на кушетке

объясни плз как это
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий

Мое восстановление - http://spinet.ru/conference/topic11978.html
Как со мной связаться - https://www.facebook.com/a.zay4enko
https://vk.com/a.zaychenko

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 03 авг 2017, 20:31

SashaDefy писал(а):Самый верняковый способ додавить, лично для меня все что лежа давиться конкретно помогает. На мягком давился?
Да, 3 см примерно.

на опускание вниз палки на вытянутых руках лежа на животе на кушетке

объясни плз как это


Не могу найти видео, но где-то точно было...видел.
Лежа на кушетке на животе, "высунувшись" вперед за кушетку примерно по подмышки. Грудной отдел, который не на кушетке свешивается вниз. В прямых руках, которые параллельны кушетке, или чуть выше параллели, если смотреть сбоку, палка.
Ширина хвата чуть больше ширины плеч. Это исходное положение.
Давильщик давит на палку сверху вниз по окружность, центр окружности - плечи, ты как настоящий эксцентрик сопротивляешься. Как палка дошла до пола давильщик отпускает и ты поднимаешь палку обратно. Хват сверху, кулак, его тыльная сторона как продолжение предплечья (обычно его (кулак) стараешься выкрутить вверх - не надо).
После упражнения хорошо чувствуется как поработали мышцы на спине между лопатками.
Если я правильно все понял и объяснил, то примерно так оно и есть.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 03 авг 2017, 20:32

Привет!
)

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 25 авг 2017, 14:33

6-е посещение.

Давно хотел и наконец-то собрался, познакомился и посетил Владимира Лысикова.
Владимир, огромное тебе спасибо за тренировку, разговоры и наставления!
По тестированию особых проблем нет, есть нюанс в походке - принял в работу.
Недоработаны лопатки (выключаю их из работы и за них отрабатывают плечи, широчайшие и трицепс из-за этого давильщик не мог меня победить в бабочке) - буду накачивать и следить за техникой.
Благодаря Владимиру попробовал/начал барабан - очень долго опасался этого упражнения... и ...опасаюсь по-прежнему(
Пойду по старой схеме - МРТ - тренировки - МРТ.
Мнительность - это мое.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 10 ноя 2017, 21:16

Итак, сегодня на тренировке самостоятельно на расстоянии 1000 км от наших Гуру порвали спайку под лопаткой со спины.
Вот так!
Спайка была готова и достаточно легко поддалась, предварительно раскачали на вертикальной давилке, потом крышкой, потом на горизонтальной давилке. И на кушетке со спины на мягком спайка хлопнула.
Красота!

Аватара пользователя
 
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:18
Откуда: Москва, Троицк

Re: После операции

Сообщение Lysikov » 13 ноя 2017, 08:10

Молодцы!
Не все так сложно, когда хорошо подготовлено.

 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 07 фев 2015, 11:28
Откуда: Киров

Re: После операции

Сообщение Юрий » 26 ноя 2017, 21:05

22.11 со спины в районе лопатки хрустнули 2 спайки? справа и слева симметрично на одном уровне, обе были расположены перпендикулярно позвоночнику, по ощущениям короткие, чувствовал где-то внутри около грудных.
24.11 со спины с левой стороны чуть пониже лопатки хрустнула спайка (точно спайка!) по расположению чувствовалась, что уходит внутрь и огибает позвоночник.
Все не болезненные.
Пытались разбить спайку в бицепсе бедра, не получилось.
По ощущениям бить надо, бывает сводит (легко) мышцу в правой ноге.

Аватара пользователя
 
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 21:55
Откуда: Москва - Волгоград

Re: После операции

Сообщение AlexSel » 04 дек 2017, 12:36

Кучно как пошли спаечки...
During an eccentric contraction, the muscle elongates while under tension due to an opposing force greater than the muscle generates.

Пред.След.

Вернуться в ЛИЧНЫЕ ИСТОРИИ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0